Često se osjećate preplavljeno i iscrpljeno? Svi se ponekad bavimo stresnim situacijama, ali kronični stres je štetan. Održavanje stresa pod kontrolom pomaže u održavanju vaše energije, motivacije i zdravlja.

U ovom tečaju naučit ćete osnove upravljanja stresom. Prvo, otkrit ćete što je stres i kako vaše tijelo reagira na to. Tada ćete naučiti uobičajene stresne okidače i kako upravljati njima.

Kliknite prvu lekciju u nastavku - ili gumb "Pokreni tečaj" gore - kada budete spremni za početak.